이야기를 들어주는 심리학 : 20 30대를 위한 심리상담 치유에세이

 

 

요즘 20, 30대들은 취업과 진로 문제, 직장생활의 부적응과 갈등, 연애 문제 등 너무 많은 고민과 아픔을 안고 살아간다. 이 내면의 고민과 아픔들은 자칫 심해지면 ‘마음의 감기’라는 우울증으로까지 악화가 된다. 이때 제대로 된 치료와 도움을 받지 못해 불행한 결과를 일으키는 일이 우리 주변에서 자주 발생한다. 이렇게 내면의 많은 고민과 아픔을 안고 있는 분들은 자신의 문제를 해결할 힘을 얻기를 간절히 바란다.

 

이 책은 자신이 느끼는 ‘외로움, 소외감, 무력감, 슬픔, 비관적인 생각’ 등에 대해 정확히 이해하고 취업, 연애 등 친숙한 문제 사례를 통해 간접적으로 상담의 효과를 경험할 수 있다. 또 공감을 받는 것이 무엇인지를 느끼고 대안에 접근하여 해결에 이르기까지, 자신을 존중하며 문제를 해결할 수 있는 방향을 찾아갈 수 있다.

상담 현장의 방법을 책으로 옮겨, 먼저 그들의 아픔을 공감하고 위로해주며 가장 작고 현실적인 대안부터 찾아간다. 진정 그들의 눈높이에서 공감해주고 대안을 제시하며, 공감과 경청을 필요로 하는 많은 20, 30대의 마음을 안아주는 따뜻한 책이 될 것이다.

 

<목 차>

 

추천사

들어가기 전에

 

1장 행복을 찾아 떠나는 여행

행복이란?

그녀가 찾은 행복한 삶

진정한 행복을 찾아 떠나는 여행

쉬어 가는 페이지―에이브러햄 링컨

 

2장 오래된 벽을 넘어

편견을 넘어 걸어가기 -행복의 열쇠

보편적인 비밀, 보편적인 눈물

용감하게 ‘Help me!’

쉬어 가는 페이지―최진실

 

3장 ‘보통사람’이란 환상

보통사람의 모습들

보통사람의 사는 법은 참는 법이다?!

보통사람이기보다 행복한 사람 되기

쉬어 가는 페이지―사도세자

 

4장 행복한 나를 찾아가는 이야기

행복해진 사람들, 그리고 나

우리의 고민, 취업

이야기 하나―나는 다시 일할 수 있을까?

이야기 둘―나는 영원히 취업열차를 타지 못하는 걸까?

쉬어 가는 페이지―마리 퀴리

 

우리의 고민, 직장생활

이야기 하나―그녀가 날 미워하는 이유를 모르겠어요.

이야기 둘―난 이곳의 이방인 같아요.

쉬어 가는 페이지―공민왕

 

우리의 고민, 연애

이야기 하나―최선을 다했는데 날 힘들게 한 그녀를 용서 못해요.

이야기 둘―사랑받지 못할까 봐 두려워요.

쉬어 가는 페이지―프리다 칼로

 

5장 행복한 삶을 위해 지켜야만 하는 것들

유리창을 닦고 세상을 보기

나를 수용하고 안아주기

언제든 다시 시작할 수 있다